علاج هشاشة العظام في الهند

هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام يحدث عندما يفقد الجسم الكثير من العظام، أو ينتج القليل جدًا من العظام، أو كليهما. ونتيجة لذلك، تصبح العظام ضعيفة وقد تنكسر بسبب السقوط أو، في الحالات الخطيرة، بسبب صدمات بسيطة.

يتم تشخيص هشاشة العظام باختبار كثافة المعادن في العظام (BMD)، وغالبًا ما يكون فحص DEXA. يقيس هذا الاختبار غير المؤلم وغير الجراحي كثافة عظامك، عادةً في الورك والعمود الفقري، لتحديد خطر تعرضك للكسور.

في حين أنه لا يوجد علاج كامل يعكس هشاشة العظام تمامًا، إلا أن العلاجات يمكن أن تبطئ بشكل كبير من فقدان العظام وتساعد الجسم على بناء عظام جديدة. هذا يقوي عظامك ويقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالكسور.

أفضل التمارين هي الأنشطة التي تحمل الوزن (مثل المشي أو الرقص) وتمارين المقاومة (مثل رفع الأثقال). تضع هذه الأنشطة ضغطًا على عظامك، مما يحفزها لتصبح أقوى. من المهم أيضًا تضمين تمارين التوازن لمنع السقوط.